뭔가 되게 오래된 것 같은데
저녁으로 두부 퍼먹은지 이제 만 2주 되었음
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ㅎㅑ 전 저녁안먹은지 이제 ...5일?.?.. 힝 점심 너무적게머거서 배고픈날은 6시이전에 저녁 쪼끔 먹긴함미당 ㅠ_ㅠ
닭가슴살 캔이 기름 짜내고 먹으면 한캔에 35kcal이더라
그리고 굶어서 빼면 금새 다시 쪄...
일단은 위줄이는게 급선무라! ㅋ.ㅋ
그것도 먹으면서 해야해
굶으려 하지 말고 한끼 분량을 반으로 나눠서 따로 먹어봐
그게안대여..아침점심을 항상 밖에서 사먹기때문에 그렇게 따로먹는다는거 자체가 안되고 ^_ㅠ
한끼라도 굶으면서 위줄인다음에 세끼 양을 줄이는 방법이 저한테 맞는듯..
근데 그게 한끼만 굶는다고 위가 안줄어;;
오히려 음식물을 갈망하는 본능만 자극되어서 먹는 족족 지방이 된다
매끼 양을 줄여야 위가 줄어드는거야...
저번에도 이런방법써서 많이 줄였는걸요..그땐 뭐 하루한끼였지만 ㅋㅋㅋ 지금은 아침은 차마 굶기힘들어서 바나나랑 두유라도 먹지만 줄고있는건 확실히 느끼니까 괜찮아요
의지의 국산곰
국산이라니까 왠지 불량품일것 같은데...
중국산보단 국산이 낫제 ..
ㅠㅠ