찐 자기관리법-기본
1. 살빼라
딱 bmi 기준 정상의 정중앙에 오게 살빼셈
그러면 ㅈ빻아도 ㅈㄴ비호감은 안됨
2. 씻어라 ㅈㅂ...
머리안감고 안씻으먄 냄새도 냄샌데 피부도 안좋아짐
머리 떡져잇으면 걍...
이정도만 해도 비호감 탈출임
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응원해주신 분들 정말 감사해요. +정법 채점을 잘못해서 알고보니 44점이네요....
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남자기준 bmi 정중앙이면 꽤 빡센데...
진심
빡세오
저게 말이 기본이지 젤 영향을 크게 미치는거라서 그정도는 감수해야할듯.. 힘내세여
그런가? 전 여자라서ㅠㅠ 그래도 키 있으면 좀 이득보고 들어가던디 bmi는
계산해보니 키 180이면 68키로, 175면 64키로정도인데...
64kg,???아니뭔기준을 누가잡앗냐
대한비만학회라네요
그러면 빡셀지도? 근육잇으면 한 5?6? 정도눈 더쪄도 되나?? 모르겟네유 암튼 어? 통통한데? 만 아니면 다 ㄱㅊ은듯
많이 빡셈 남자 여자 몸무게 차이 심해요
머 엄청 심하게 빡센건 아니여도
보기좋은몸기준 180에 75만해도 훌륭해요..
Bmi 16이면 어떡함?
와
개빡센데
177에 55키로도안나와
180인데 68키로?? 그건 멸치에 가까운데.. 지방도 지방인데 근육조차 전혀 없고 뼈대도 작은 거임
그걸로 따지면 한국 남성 비만률 50프로입니다
Bmi보다 체지방률 근육량이 훨 중요함
이게 맞아욤
운동선수라 살았다
일단 씻는게 제일 문제임
뚱뚱한건 그렇다 쳐도
사람이 꾀죄죄하면 가까이 하기가 싫어짐...