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초면이면 첫인상 말씀해드림
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이미지 나도 써줄래 33
모르면 모른다고 할끄임
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나도 이미지 써줌 27
잠깐 마크 농작물 수확만 하고 와서 바로 써줌
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난 이미지 안써줌뇨 23
ㅅㄱ뇨
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난 청정수
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ㅂ2
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사람으로 돌아갈 시간이다
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내컴플렉스임뇨
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ㅇㅈ 10
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나 옯창인가 11
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주체할 수 없는 분뇨 12
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또 나만 저능하지
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아 조용하다
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사람들은 항상 인증을 10
내 주 활동시간에만 함.
병약미소년 ㄷㄷ
그래그래 그건사실이야
체력은 복싱장 고고
체력 키우려면 또치헬스장으로.스파르타로 3대 500까지 단 3개월!
주변에 헬스 고수나 운동 잘 하는 사람 있는 게 아니라면
기초 체력을 맨몸운동으로 키우셔도 되고
아니면 헬스장 가서 pt 받는 것도 도움 될거에요.
잘 먹고 잘 자는 게 핵심
헬스장을 안 다니실 거면
걷기나 런닝+팔굽혀펴기/맨몸 스쿼트/풀업 정도
대신에 홀로 맨몸운동을 하면 부상의 위험 크니 항상 조심
ㅇㅎ 조심해야겠네요잘 참고하겠슴다 고마워욥!!
외관상 변화말고는 흠