잠이와요.. 도와주세요
삼일전부터 책상앞에만 앉으면 잠이오네요..
수학해서 머리아픈가 해서
언어를 해봐도 외국어를 해봐도
어느샌가 정신을 잃어요..
잠은 평소대로 잤어요
근데 또 책을읽거나 신문보고 이러면 졸리진 않아요
이런 경험들 없으신가요?ㅠㅠ
해결책좀..
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삼일전부터 책상앞에만 앉으면 잠이오네요..
수학해서 머리아픈가 해서
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어느샌가 정신을 잃어요..
잠은 평소대로 잤어요
근데 또 책을읽거나 신문보고 이러면 졸리진 않아요
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그냥 30분 주무시고, 밤 30분 더 새세요.
일찍자요. 늦게자서 시간만 채우면 피곤함 그냥 일찍자고 시간채워서 일찍일어나면 그게 더 편해요.
30분 자고 나서 공부하세요.
평소가 적으시면 그렇게 되는거겠죠
적어도 6시간은...
어제 일찍잤더니 오늘은 말똥말똥 집중 최고였어요 ㅋㅋ 고맙습니다~
역시 자는 절대량이 부족했던건가봐요
나도 요즘 졸려죽겠음
박하사탕 입에다 털어넣으셈.