근황... 105kg...
다이어트는 평생 이루지 못할 숙제인가 봅니다
100kg까지만 빼고 운동을 지속하는 쪽으로 해보는걸로....
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변표 내놔 0
악
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큐브 궁금한거 5
질문 누르고 들어가면 이제 남들은 그 질문 내가 포기하기전에 답변 못하는 구조인건가
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며칠만 더 기다려볼게요 흑흑
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이면 바로 이혼소송당한뒤 빚만 100억 남는다네요~
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나도 메디컬 2
갈래ㅐㅐㅐㅐ
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시대 안다니는 사람도 들을 수 있는 거요
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고2때였던 것 같은데...시간 참 빠르네요 첫글에 아마 내신관련 고민글 올렸던듯
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기출 5개년, 수특 (독서, 문학) 수완 이감 모의고사 20회분 (간쓸개 X)
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국어(화작) 표점:118 백분위: 79 [3등급] 수학(확통) 표점: 79 백분위:...
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아주의 논술 최초합 17
이왜진
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복전 하기 쉽나요?....... 일단 제가 가고 싶은 학과가 제가 갈 방향이랑 맞긴...
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내얘기임
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1. 사탐으로 설문과->이과 복전 2. 사탐으로 설자전->이과 3. 걍 과탐으로...
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여권 3
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지사의 라인 표본에 더 들어올 표본이 아직도 남았을까요? 7
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내 친화력은 ㅂㅅ이라는 것을 알게 되어 버렸음... 대화상대가 같은과가 아니었어서...
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과탐 너무 사랑했는데 메디컬 준비 장수생들이 빠지지 않는한 살아남을 자신이 없어서...
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중경외시 윗라인으로 가능한 학교들이 있을까요??국수가 나름 괜찮은데...노려볼 학과가 있을까요...
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사교육 한다는 사람들이 너무 한심하고 무능해서.. 학부를 고려대가 아니라 고구려대...
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한 학생당 주 1회 3시간만 하고싶으면 (주 1회 3시간 or 주 2회 3시간X2...
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그렇게 진로 쌤의 주선 아닌 주선으로 나와 A는 처음 만났고내 입장에선 상당히...
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막 찾아보면 서울대 고려대 높은과 갈 수 있을줄 알았는데 진학사 보면 고려대...
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낭만 ㅁㅌㅊ
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근데 매년 성적이 조금씩 오르는 케이스가 가장 미련 버리기 힘듦 본인 현역 수도권약...
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지듣노 2
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'누누티비' 운영자 잡혔다…고급차·시계·비트코인까지 압수 9
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만들어져도 컷 변동이 거의 없을 것이다 이런 말이 많은데 솔직히 잘 모르겠음......
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시머 시간표 봐도 없음... 흑 가지마요
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숙대 스나 1
13235 숙대3칸 스나 가능?
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ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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진학사 의대권은(지역) 표본 어느정도 들어왔나요? 10
작년 입시 잘아시는분들 ㅠㅠ 지역입니다 표본이 좀 부족한거같은데 사람이 잘...
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지금 이 시점 9
고신대의대vs 경희대 한의대 어디가나요
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내가 쓸 수 있기 때문에
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ㅇㄱㅈㅉㅇㅇ?
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판사 하려고 로스쿨 갔다가 임용 안되면 우짬? 변호사 할 생각은 전혀 없음
근돼이신거 아님?
그래도 살을 빼야한다는 사실은 변하지 않죠...
매우 많이 먹고 운동하다보니 그냥 무한 벌크업중....
와 예전의 나 두개 있는거네
제 동생도 제 절반 나갑니다.
키는 저보다 큰데....
저는 이런몸이면 다이어트 안할듯
저도 그런 생각으로 계속 먹고 운동하다보니 얼굴살이 안빠져서 시무룩합니다...
골격근량 장난아니신데요
키가 어느정도이신지???
케는 181입니다. 6개월째 벌크만 하고있네요.... 다이어트는 못하고있고
식단만 좀 관리하셔서 지방만 태우면 근육몬 ㄷㄷㄷ
이게 참 말은 쉬운데 먹는거 조절하는게 너무너무너무 힘들더라고요... 일단 100kg까지 가보는걸로...
키가??
181입니다. 오늘 아침에 재본바로 181.2네요ㅡ
살만 빼면 그렇게 될거 같은데 지금은 그냥 운동하는 돼지같네요...
와 근육량 많고 체지방만 몇키로 빼시면 되는것 같네요
최종 목표는 94kg인데 과연 가능할런지...
오늘부터라도 식단관리를 해봐야 겠습니다
이거 운동 안하고 인바디 하신거에요? 펌핑 전 골격근 47은 엄청 많은건데 진짜
사실 펌핑 했습니다.
펌핑전은 이렇네요
그래도 근육 많으시네요! 저도 한번 측정해보고 싶네요
표준이상 기만
근육도 표준이상이지만 지방도 표준이상이라 지방이 매우 풍부합니다...
저좀주세요
지방은 얼마든지 드립죠
트레이너형님이 한 10키로는 쪄야한다했음
ㅋㅋㅋ 그럼 지금 몸이 얼마나 크신거에요?
그리고 하루에 식사량이 어느정도 되세요
몸인증은 부끄럽군요...
식단은 그냥 신경안쓰고 막먹었습니다. 일평균 6000칼로리정도??
그렇게 많이먹으면 배변량 장난아니지 않아요? ㅋㅋ궁금 ㅋㅋㅋ
어마어마하죠. 제가 장이 약해서 하루에 3~5번씩 갑니다. 운동전후 체중차이도 2~3kg씩 나더라구요
ㅋㅋㅋ 그럼 맨날 변기막혀요?ㅋㅋㅋ 진짜 6000칼로리 먹으면 변기에 똥이 수북히 쌓여요?ㅋㅋ
하루에 평균 4번정도 가기 때문에 한번에 나오는 양은 별로 다르지 않을것 같습니다. 오히려 적을지도..
대신 하루 묵혀지는 날이 있는데 그런날에는 이게 사람 몸에서 나올수 있구나 싶은 양이 나오기도 해요