다이어트 잘 아시는 분들 커몬
하루 종일 먹는거 계산해보니까
기초대사량+활동대사량
보다 적게 먹는데 왜 몸무게는 느는걸까요...??
먹는거 보니까 탄단지 비율이 안 맞던데 이거 때뮨인가요
어떤날은 탄수화물 많이 먹고 어떤 날은 지방 많이 먹고 그러던데
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목동 사과나무 유대종 현강 문자 뭐라왓는지좀 알려주세요 ㅠㅠ 0
제 핸드폰이 너무 안좋은 폴더여서 장문으로문자가 오면 내용이 안뜨더라구요. ㅠㅠㅠ...
평균적인 대사량과 본인 걸 비교하시면 안 됩니다
식사 균형도 중요하고, 탄수 과다 섭취하면 살 확쪄요