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되게 잘 만든 듯
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미적 28 이거 재껴도됨? 하
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아일릿 화이팅! 0
민주 화이팅! 모카 화이팅!
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새벽 1시 까지 어떻게 버티냐
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초창기에 만들었던거라 현재 양식하고 통일이 되어있지는 않지만쭉 가볍게 읽어보기엔...
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닭강정 사서 가는중 10
ㅎ.ㅎ 부럽지 ?
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최근 수능 수학 킬러 찍을때 확률 높은 번호 추천좀 0
님들 요즘 평가원이나 수능 때 수학 킬러는 보통 몇번에 많이 나오나요?
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2개가 고장이군........... 대충 30분째 기다리는 중
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아니 자기 실력에 도움되는것도 아닌데 살짝 이해가 안되서… 제대로 된 등급컷도 모르겠고
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미리 감사합니다 사랑해
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으흐흐 지인 10일에 40만원 번다는데 꼴리넴
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야식 3
뭐드심?
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등장인물이 아재비랑 아버지라 이거 잘만 가져오면 작수급 헷갈림 만들 수 있을 거 같은데
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92점인데 왜 1이냐??? 오늘이 이번 년도 영어 실모 2번째로 푸는 날인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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판 섭입하면서 당기는 힘 생기잖아요? 이걸 '판 당기기' 라고 부른다는데?
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6,9평 모두 수열 과연 수능은?
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반박안받습니다
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97분 88... 15, 22, 30틀 20번에서 시간 조금만 덜 썼어도 22는 맞을만 했는데,,,
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실모 오답을 어떤식으로 해야 단기간에 성적을 조금이나마 올릴 수 있을까... 그냥...
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떡볶이 소신발언 6
시장/분식집 떡볶이>>>>>>>>>>엽떡 그리고 떡볶이는 튀김 발사대임 유일하게...
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요즘 집중 엄청 안됨... 딱 남은 5일동안만 버닝했으면 좋겠는데 국어양을 줄이고...
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ebsi 실모,봉투모의고사 vs 사설 실모 중 어떤 게 더 나음?
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이새기들 속도 문제 왜이렇게 어렵게 냄? ㄹㅇ로
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흐
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나는 투데이가 3
왜 많아졌나요
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강대 수학 2
미적이고 킬캠 빡모 강대를 푸는데 강대가 유난히 점수가 안나오는건 뭐가 문제지
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오늘 11
딱히 쓴것도 없는데 왜 투데이가 좀 있지
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3등급도 안나오려나
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오공끝 8
많이햇다 휴
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ㅠㅠㅠㅠㅠ
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더데유데 끝 4
93 90 85 88 90 92 왜 점수가 잘 나오는지는 몰겠음... 9모 딱...
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정석민쌤 커리 타려는데 비독원 겨울방학때 듣고 따로 마더텅 사서 혼자서 기출분석...
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자발적 결사체마냥 자기가 자기 덕코 써서 자기가 원하는 레어를 경매장에 올리는 것...
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방금 예먀함 첫 목적지는 중국입니다 흐흐
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나 맘에 들어 퓨ㅠㅠㅠㅠ
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내년에 마마마 극장판 n회차 뛸려면
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분이 아닌 82분컷 96 15번틀인데 해강 직으신 차영진쌤도 나랑 똑같이 틀려서...
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77m 88점 ( 마킹포함, 독서 -8 문학 -4 ) 독 -문 -화 순서대로 풀었고...
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확실히 올해꺼보단 낫…나??
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베비암어락스타 11
기타를때려부셔베비암어락스타
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네라이오 사다메타 쿄후오
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와 조때따
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이건 9평 13번 매우 비슷 쉬운문제지만, 9평 15번도 쉽지만 연계였음. 만약...
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아니 진지하게 만나서 얘기좀 해볼려고 마지막까지 이렇게 냈어야만 하는지 대화하다가...
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[단독] "사직 전공의, 수련병원 복귀하더라도 내년 3월 입대해야" 2
(서울=뉴스1) 김규빈 조유리 기자 = 의대 증원에 반발한 전공의 등이 9개월째...
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ㅈㄱㄴ ...
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막판에 혼란스러우신 분들이 많은 것 같아서 예전에 썼던 글 재업로드 해봐요! 문제...
랫풀다운 하는데 승모가 자꾸 뭉쳐서 오히려 뻐근한데 어떻게해요..? 유튜브 보면소 따라하니까 몸짱 아저씨가 자세가 넘 웃기다면서 와서 말걸어서 부담스러워요 스텝바이스텝 순서대로 어디어디 확안하고 땡겨야돼요?
승모가 아픈거면 2가지 경우에요
1) 님 승모가 약해서 승모가 쓰이는거
2) 자세가 틀림
높은 확률로 보통 1인데 랫풀다운 자세 아시나요?
랫풀 다운 할 때 가슴을 앞으로 약간 내밀어 주면서 어깨를 잡아주고 기작하는게 등 운동 시작지점이긴 해요
그런데 승모가 자꾸 뭉치는건 승모근 상부에 비해 중하부 승모가 약하다는 말인데 1번 운동 많이 해주세요
알겠숨다 저것도 짬내서 해볼게요!
시선 살짝 위로, 코 바로 앞으로 내려오도록, 팔목 안꺾이게, 힘 수직 방향으로 땡기는데 어깨내리고 등 쪼이면서 가슴열어주고 텐션느끼면서 올라갈때 쫙 늘려주고. 정도로 들었는데 더 있나용??
님 혹시 팔꿈치 뒤로 빠지는거 아닌가요
헬린이라 그런 말 잘 모르는데 팔꿈치가 뒤로 빠진다는게 어떤 상황일까요? 수직 방향으로 당기면서도 팔꿈치가 뒤로 빠질?수 있어용?
너무 수직으로 당기려고 하면 테니스 엘보 와요 완전 수직 아니어도 돼요
넵 풀오버 하실때 등 자극 해야하니 후인하강 꼭 하시고 하세요 ㅎㅇㅌ
글고 솔직히 시선, 코 바로 앞으로는 딱히 상관 없어요 허리만 안꺾이면 되고
어차피 상체 뒤로 약간 빼면서 하는거라
음 약간 넓게 잡으신 후 최대로 늘려주시고 어깨 먼자 잡으시고 팔꿈치를 내 골반에 찍겠다는 느낌으로
가주시면 돼요 근데 지금은 자세 보단 중하부 승모가 박살나신듯 풀오버 필수임요.
ㅋㅋㅋㅋ 제가 봐도 복부, 아랫쪽 등은 지방밖에 안껴있는거 같아요.. 영심히 해볼게요 조언 감사랍니다!!
시러요유산소 ㄱHchu