[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
언매 1컷 적백 사탐 50 50으로 설자전을 노리자 0
물리 XX
-
그렇다.
-
제가 T2때 시험보는데 T2기출말고도 T4기출로도 공부해도 될까요? 둘이 상충되는거 별로 없죠?
-
수능수학의 정상화 신 석 열
-
공통 체제 전환 후 평가원 수학 12회 연속 1등급 3
고1,2 상대 과외 가능함?
-
1팔로우=1000덕 12
선착 20명 아래 댓 ㄱㄱ
-
그리고 당당히 설자전에 입학 후 군휴학.
-
결은 좀 다르긴 한데 주어진 조건 차례대로 해석하다가 마지막에 판별식 써서...
-
1번 2번중 고민하다 omr2번 찍었음 (기억상) 그후 나중에 Omr보고 가채점표에...
-
학벌>외모>성적>교수력>나머지.
-
이번 수능 집에서 풀어봤는데 화작 98 수학 21 28 30틀입니다. 심찬우 선생님...
-
사수생이라고 해봤자 22살임.... 짱구에 나오는 오수형이 23살이고 생각보다 엄청...
-
ㅜ
-
1. 저런 성적이면 대략적으로 어디까지 지원할 수 있을까요? 희망편과 절망편 모두...
-
국민 세종 0
국민대식 683 세종대식 692 문관데.. 될까요ㅜ 과 상관없이요
-
혐글주의) 0
스포방지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄴㅇㅁㅇㅁㅇㄴㅁ ㅇㅇ ㅇㅇ ㅇ 와...
-
대학 라인좀 0
언확생윤사문임 95 62 3 41 40 상명대 정시로 가능한가여
-
수특 나온 뒤에 나오겠죠? 시즌3으로 시작해서 6까지 풀다가 다시 1로 돌아오니까...
-
흠.
-
어릴 때는 삼수생 사수생 하면 되게 아저씨마냥 느껴졌는데 0
서른은 돼보였는데 이제야 깨달음 그들도 스물하나였음을... -삼수확정인이
-
첫키스 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 고령화에 기여중인데
-
언제 바뀐거
-
사문 생명이고요 25수능 4/4임 언매 확통 국영수는 거의 안 들을예정
-
진짜 엔제에 있는 좆같은 적분문제들 볼때마다 책 찢어서 불태워버리고싶음 하
-
나를 찾는 사람은 많은데 스스로가 스스로를 가두는 스타일인 듯 이것 때문에 애들은...
-
지금 냥대 낮과 텔그 7-80퍼나오긴하는데 좀 구라같아서요 너무후해서..
-
약점이었던 파트나 석사시절 모드 빙의나 해볼까 붙으면 그거 과외로 써먹으면 되고...
-
성대 올해는 0
영어 변표 절대로 작년꺼 그대로가진 않겠죠?
-
뭔 그리다들 잘침?확실함?
-
지1 42는 다 같이 1 뜨고 생2 40은 다 같이 2 뜨길 기원해요..
-
언미물생 93 88 1 50 50 아주약 동국약 가야할까요
-
화1 표점 때문에 이번 사태로 사람들 엄청 빠질것 같은데 일부는 2과목으로...
-
다 조솨뿔라
-
2026학년도 대학수학능력시험 D-362
-
11-13 할 말x 14 계산 살짝 있는데 뻔한 경우라서 그대로 계산 쭉 밀면...
-
연대 정경관 1
예뻐
-
사람많고 쉰내나고 절대 지역비하하는거 아닌데 인천행은 특히 사람이 더 많이타고...
-
내 올해 초 목표가 수능 만점이였는데 내 지능과 내 공부량으론 힘들구나
-
예비 고3 노베 0
아예 쌩 노베인데요,,, 수학은 메가 김성은t 무불개 들어도 될까요?>???...
-
과는 진짜 상관없습니다..성대 한양대 상향으로라도 낮과 아무거나가능성 없을까요.....
-
수험표는 받았는데 제가 몇번인지는 어케아나요?
-
동생이 영어 1점 차이로 최저를 못 맞췄는데 89점... 조언좀요 2
3합 5에요 3합 4여야 하는데... 의대최저.. 약대 될 거 같아요 반수하라고...
-
세지 1컷 2
세지 48인데 1나오겠지....?
-
1페이지 쉬우나 혹시 모르니 두번 봄 2,3페이지 쉽게 풂 올ㅋ 4페이지 들어가기전...
-
성신여고 출신이고 집이 바로 성신여대 근처면 성신 택하는게 낫나요? 제 조카의...
-
심콘 가신분? 0
온라인 중에
-
할거도 없는데
-
경희대 되나요??? 외대보단 경희대 가고 싶은데ㅜㅜㅜㅜㅜ
-
나만듣고싶은강사있음? 12
꼴받은 워딩이라고 생각드는데 뭐 1차원적으로 적어봄 전 차영진 선생님이 진짜...
-
인강은 1타보다 자신한테 맞는 쌤 듣는게 좋을까요? 3
국어는 이번년도에도 민철쌤 강기분까지 들었어서 내년 풀커리도 강민철쌤 확정했고...
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!