공부할 때 안좋은 기억들이 간혹 생각나는데
혹시 이러는분 계신가요? 대처법좀
지난 3년 정도 힘든 일이 좀 많았었는데,, 그때 상황보단 나아졌는데 공부하다 집중 풀리면 PTSD마냥 생각나고 그래요ㅠ
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아직도 힘들어서 그런거같아요
3년간 힘들었다는 것 중에 쉽게 해결 안될만한 문제도 있긴 해요,,
공부하다 집중 풀린다는게 휴식할때 생각이 나는거라면 휴식이라는것 자체를 생산적인것을 해보는게 어떨까요… 조언을 드리기 좀 조심스러워지네욤.,,
전 그럴 때 울고싶어도 걍 지금 내가 열심히 사는게 중요하단 마음으로 다시 하는 것 같아요
지금 처한 현실이 긍정적이지 않아서 그런듯
반수 성공하면 좀 나아지려나..